子どもの日焼け（３）

なお、「紫外線を浴びるとビタミンＤが活性化され、カルシウムの吸収を助ける。成長期の子どもは日光に当てたほうが良い」という人もいますが、顔と手に３０分ほど浴びれば十分なのです。あまり気にすることはありません。

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子どもの日焼けは時間が経てばかなり薄くなりますが、色素沈着を起こすことがあります。元に戻ったように見えても、年をとってからのシミやそばかすのもとになりますので、わざと焼くのはやめましょう。