便秘（３） [健康]
なかでも、強い収縮運動で排便を促す「大ぜん動」は、食べ物や水分を摂ることをきっかけに、朝にもっとも強く起こります。ダイエットや時間のなさから朝食を抜くと、便意が起こらず、便秘となってしまいます。
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さらに、腸には全身の健康を保つうえで欠かせない役割があります。
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