強いドライブを打つためには（４）

ただし、ただ単に「跳ぶ」だけではいけません。毎回、必ず測定をしながら跳ぶようにしてくださいね。つまり、１回目より２回目、２回目より３回目をできるだけ遠く、もしくは、できるだけ高く跳ぶことに意識をおいてジャンプするようにしてください。以下に種目を３つ挙げておきます。

檜垣孝博、視力回復 矯正治療、にきび 石鹸

①･･･たち幅跳び、②･･･立ち３段とび、③･･･垂直跳びです。疲れてくると、跳べなくなって記録も下がります。あまり、疲れていないときに行うといいでしょう。