強いドライブを打つためには（３）

ドライブは体全体を使ってボールに大きな力を加える技術です。したがって、まず、打球の強さ以外で前へしっかりと跳べるようになることが必要なのです。このジャンプ技術の修得は、中学生くらいの年齢時がもっとも大きく向上してくるのです。

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ですから、筋力を高める前に、「跳ぶ」という技術をしっかり獲得しておくことが大切ですし、重要になってきます。