ラジオ体操の魅力

夏の朝の風物詩のひとつ、ラジオ体操。年齢を問わずにできる、この手軽な体操にはすばらしい効果が秘められています。

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「朝の光で体内時計がリセットされる」・・・首から出席カードを下げた子どもたちが公園や神社の境内でラジオ体操に勤しむ。多くの日本人が共有する、夏の朝の風物詩のひとつではないでしょうか。湿気を含んだ夏の朝の空気は清らかでみずみずしく深呼吸するだけで全身が清められていくような心地よさがありました。

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