ラジオ体操の魅力（７） [ライフスタイル]
朝型人間のほうが、夜型に比べて、集中できる時間が長いことが実験でも証明されています。交感神経がよく働けば、仕事も家事も勉強もはかどります。朝の１時間は、夕方の3時間以上の価値があります。
横浜マクロビショップ、成長ホルモン アミノ酸、オルニチン
昼近くなって起きだしては、一日中、エアコンの効いた室内でゲームをやって過ごし、親といっしょに夜更かしをする。これでは、動かない、光を浴びない、汗をかかないで、なかなか交感神経のスイッチが入りません。
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