五感を使った涼のとり方（３）

「触って涼む」・・・・麻、木綿、竹、籐などといった和の自然素材のものは見た目にも手触り感もサラッとひんやりと涼しげです。スカーフやストールなどでも使われるシルクオーガンジーはすべすべした肌触りでリラックス効果も。

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べたつきは暑さの原因にもなりますので、肌はこまめにフェイスタオルで拭きましょう。冷却効果のあるものを首周りに張り付けると体全体の体温を下げられますよ。