気になる汗のこと、ニオイのこと（５）

ニオイをなくすには汗腺の機能を高めることが重要になります。ウォーキングや半身浴、サウナなどで積極的に汗をかきましょう！また、食生活では、肉だけでなく魚介類、大豆、抗酸化作用のある野菜や果物を摂取するようにしてくださいね。

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また、ニオイを消す制汗スプレーの使いすぎは禁物です。汗腺をふさぎ、皮膚の細菌を殺傷することで強力な細菌が増殖し、ますます汗がべたつき、津おいニオイが出やすくなります。